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ここから静かに、人生を整え直す時間。
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第二章（人生）
未来を描く習慣
続ける（習慣）
後回しの静かな代償
整える（思考）
イライラの奥の本音
続ける（習慣）
学びを行動に変える
整える（思考）
考えるだけの限界
整える（思考）
書いて見える本音と建前
整える（思考）
書いて見つかる自分の軸
続ける（習慣）
動くことで整う心
整える（思考）
感情を否定しない習慣
整える（思考）
感情を受けとめる習慣
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