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ここから静かに、人生を整え直す時間。
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続ける（習慣）
心を整える小さな運動
続ける（習慣）
休むのは、疲れる前に
整える（思考）
対話の中で考えは育つ
整える（思考）
言葉にして初めてわかる
続ける（習慣）
未来を動かす最初の五分
続ける（習慣）
朝の三十分から整える
第二章（人生）
十年後の自分に会いにいく
整える（思考）
期待に応える前に、自分に聞く
続ける（習慣）
比べない場所にある幸せ
整える（思考）
減らすと、輪郭が戻る
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