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ここから静かに、人生を整え直す時間。
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第二章（人生）
第二章の心の余白
続ける（習慣）
心を整える確認習慣
続ける（習慣）
人格の土台を育てる
第二章（人生）
心の傷との折り合い
整える（思考）
優先順位の整え方
整える（思考）
感情に飲まれない一拍
第二章（人生）
過去を癒す小さな行動
続ける（習慣）
第二章の刃の研ぎ方
第二章（人生）
迷いの先にある指針
続ける（習慣）
習慣の摩擦を減らす
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